謹防兒童單純性肥胖
在市疾控中心采訪時了解到,我市兒童單純性肥胖發(fā)生率達到8.4%,這是市疾控中心曾經(jīng)對我市5312名中小學生及家長進行問卷調(diào)查的結(jié)果。
據(jù)了解,當兒童身高小于等于168cm時,依據(jù)我國現(xiàn)行使用的身高標準體重表,高于110%標準體重為超重,高于120%標準體重為肥胖。兒童單純性肥胖癥是由于長期能量攝入超過消耗導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積蓄過高造成的疾病。它可以作為高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、糖尿病等誘發(fā)因素之一,嚴重危害成年時期人體健康,甚至危及生命。
這5312名學生分布在全市11所中小學,從小學四年級到高中三年級。通過調(diào)查,單純性肥胖發(fā)生率達到8.4%,超重率為7.5%。通過對與飲食和行為習慣有關(guān)的18個問題進行調(diào)查,在與飲食有關(guān)的12個問題中,兒童平時最喜歡的菜肴、兒童最喜歡的飲料、兒童平時每餐的吃飯時間、兒童每次進餐一般速度四個問題,肥胖兒童與非肥胖兒童之間有顯著性差異:肥胖兒童平時蔬菜類食品吃得較少,而蛋類、魚類吃得較多;肥胖兒童比非肥胖兒童更喜歡喝碳酸性飲料;部分肥胖兒童吃飯速度過快。與行為有關(guān)的6個問題中,兒童平均每天看電視(含上網(wǎng))的累計時間、兒童平均每天睡眠時間兩個問題,肥胖兒童與非肥胖兒童有顯著性差異:肥胖兒童看電視及上網(wǎng)的時間較非肥胖兒童長且睡眠時間更多。
市疾控中心有關(guān)專家指出,要使肥胖兒童的體重減輕,必須控制飲食,增加運動,使機體攝入的能量低于消耗,要制定合理的飲食、運動計劃并保證實施。特別提醒老師和家長,由于兒童和成人不同,自制力較差,常常不能很好地控制飲食和完成計劃的運動量,老師和家長應(yīng)該正確引導(dǎo)兒童養(yǎng)成健康的飲食、行為習慣。
五大肥胖成因
(1)遺傳:父母中有一位是肥胖者,其子女肥胖機率為40%至50%;父母皆為肥胖者,其子女肥胖機率為70%至80%。
(2)飲食習慣:若家長任由孩童吃高脂及高熱量食物,而且經(jīng)常要他們吃光所提供的食物,甚至以獎勵方式來鼓勵孩子吃東西,容易令孩子變得肥胖。
(3)心理代償作用:當兒童心理不安、緊張或受挫折時,會找來甜食、高熱量食物,以不斷進食來填補心理不安,養(yǎng)成進食過量的習慣。
(4)服用藥物:如抗過敏藥物、性激素、類固醇、抗抑郁藥、抗癲癇藥等。
(5)生理因素:可能源自于患者本身的新陳代謝較亢進,內(nèi)分泌失調(diào)、染色體異常、大腦控制飽食饑餓中樞失控或疾病等因素。
小兒兩個易發(fā)胖期
根據(jù)小兒生長發(fā)育的特點,小兒有兩個容易發(fā)生肥胖的時期:一是嬰兒期,另一個時期是5~10歲這一階段。在這兩個時期中,都同時存在脂肪細胞數(shù)量增加和脂肪細胞體積增大兩個過程。只是在嬰兒期以脂肪細胞數(shù)量增加為主,而在兒童期則以脂肪細胞體積增大占優(yōu)勢。脂肪細胞在這兩個時期所增加的數(shù)量,以后在人的一生中都不會減少。因此,在這兩個時期都迅速肥胖的兒童,日后若營養(yǎng)過剩,使脂肪細胞體積增大,都有可能呈現(xiàn)肥胖。
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(責編:cissay????來源:育兒網(wǎng))